Psicoterapia individual
Para adultos atravessando ansiedade, tristeza, conflitos nas relações, mudanças de fase ou aquele cansaço que o descanso não resolve.
Psicologia sistêmica
Nem tudo o que você sente começou em você.
Psicoterapia online para adultos, de qualquer lugar do Brasil. Um espaço para entender o que você sente a partir das relações e da história que atravessam a sua vida.
Entender a abordagem
Sessões de 50 minutos
Horários flexíveis
Atendimento online
Agendar primeira conversa
Talvez você se reconheça aqui
Você dá conta de tudo. E por dentro está cansada de sustentar.
- Você resolve a vida de todo mundo e sente que nunca é suficiente.
- Sente culpa quando para para descansar ou cuidar de si.
- Repete os mesmos padrões nas relações e não sabe como sair deles.
- A ansiedade aparece no corpo antes de você conseguir nomear o que sente.
- Precisa dizer não, mas a frase trava antes de sair.
- Depois que virou mãe, ficou difícil lembrar quem você é além disso.
Nada disso é frescura, exagero ou falta de força.
Quem vai te escutar
Prazer, sou a Juliane.
Sou psicóloga clínica e atendo adultos por videochamada, de qualquer lugar do Brasil. Meu trabalho é orientado pela Psicologia Sistêmica, que entende a pessoa dentro das relações que ela vive, e não isolada delas.
Acredito que a terapia começa antes de qualquer técnica. Ela começa quando alguém consegue falar sem ensaiar a frase antes. Meu compromisso é oferecer esse lugar, com escuta atenta, no seu ritmo e sem julgamento.
Ao longo da minha formação me dediquei especialmente a compreender como os sintomas ganham sentido dentro do contexto familiar e afetivo de cada pessoa. É esse olhar que levo para cada atendimento.
- Psicóloga inscrita no Conselho Regional de Psicologia · CRP 07/46668
- Formação em Psicologia com ênfase clínica sistêmica
- Atendimento online por videochamada, para todo o Brasil
Juliane Balbueno
A abordagem sistêmica
O que você sente tem endereço, história e contexto.
A Psicologia Sistêmica parte de uma ideia simples: ninguém se forma sozinho. O que sentimos, repetimos e evitamos ganha sentido dentro das relações que vivemos, dentro de casa e fora dela.
Na prática, isso muda a pergunta. No lugar de “o que há de errado comigo?”, passamos a investigar o que essa dor está tentando dizer e em que contexto ela faz sentido.
01
O sintoma comunica
Ansiedade, irritação e cansaço raramente aparecem sem motivo. Costumam ser a forma que encontramos de dizer algo que ainda não coube em palavras.
02
Relações têm padrão
Repetimos formas de amar, cobrar e nos calar que aprendemos muito antes de poder escolher. Reconhecer o padrão é o que abre espaço para mudá-lo.
03
Contexto no lugar da culpa
Olhar para o sistema não é procurar culpados na sua história. É entender como cada parte influencia e é influenciada pelas demais.
04
Mudança possível
Quando uma peça do sistema se move, o conjunto se reorganiza. Você não precisa mudar todo mundo para que algo mude na sua vida.
Atendimento
Como podemos trabalhar juntas
Atendimento individual, com frequência semanal e sessões de 50 minutos. O primeiro contato é uma conversa para entender o que te traz e combinar os próximos passos.
Mulheres e maternidade
Um espaço para a sobrecarga que ninguém vê, a culpa que aparece em qualquer pausa e a identidade que ficou em segundo plano depois dos filhos.
Atendimento online
Por videochamada, em ambiente seguro e sigiloso, de qualquer lugar do Brasil. Horários combinados conforme a sua rotina.
Como começa
Três passos, sem burocracia
Você manda mensagem
Pelo WhatsApp, sem precisar explicar tudo. Um “oi, gostaria de agendar” já basta.
Combinamos o horário
Verifico a agenda e te passo os horários disponíveis, o formato do atendimento e as informações sobre valores.
Primeira sessão
Um encontro para você contar o que te trouxe, tirar dúvidas e sentir se faz sentido seguir.
Dúvidas frequentes
O que costumam me perguntar antes de começar
Qual é o valor da sessão?
O Conselho Federal de Psicologia não permite a divulgação de valores em anúncios e sites. Me chame no WhatsApp que eu te passo o valor, as formas de pagamento e os horários disponíveis.
Preciso ter um diagnóstico para fazer terapia?
Não. Terapia não é só para momentos de crise. Muita gente chega apenas com a sensação de que algo não está bem, e isso já é motivo suficiente.
Abordagem sistêmica significa que minha família precisa ir junto?
Não. O atendimento é individual. O olhar sistêmico é a lente que uso para entender a sua história, considerando as relações que te formaram e as que você vive hoje. Quem senta na cadeira é você.
Quanto tempo dura o processo?
Não existe prazo fixo, e desconfie de quem promete um. O tempo varia conforme o que você traz e os seus objetivos, e isso é conversado e revisto ao longo do processo, sempre com você.
A terapia online funciona mesmo?
Sim. A modalidade é regulamentada pela Resolução CFP nº 11/2018 e tem o mesmo respaldo ético do atendimento presencial. O que ela pede é simples da sua parte: um lugar reservado, onde você possa falar à vontade.
O que eu falar fica em sigilo?
Sim. O sigilo é um dever previsto no Código de Ética Profissional do Psicólogo e vale integralmente para as sessões online.
Vamos conversar
Dar o primeiro passo já é parte do cuidado.
Você não precisa chegar com tudo organizado na cabeça, nem saber explicar direito o que está sentindo. Só precisa começar.
Chamar no WhatsApp- WhatsApp(51) 99168-8858
- Instagram@psi.julianebalbueno
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AtendimentoOnline, por videochamada
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HoráriosFlexíveis, combinados no primeiro contato